Geschrieben von Andrea Seelen-Vitamine.
Der Wecker klingelt und ich drücke mindestens dreimal auf die Snooze Taste. Ich bin noch sehr müde und habe keine Lust zum Aufstehen. Deshalb hole ich mir einen positiven Gedanken, der mir hilft, mich auf etwas Schönes zu freuen und das Aufstehen viel leichter macht. Ich freue mich auf meine “Morgenroutine”.
Mein erster Gang ist in die Küche und ich presse mir eine Zitrone aus, gebe 400ml Wasser dazu und trinke diese genüsslich aus.
Dann gehe ich ins Badezimmer und ziehe mich an. Und starte weiter mit einem Getränk. Es ist ein Pulver, das ich in Wasser auflöse und es enthält schon mal alle Vitamine, die ich für den Tag brauche.
Nach einer halben Stunde werde ich mein Frühstück zubereiten. In der Zwischenzeit zünde ich ein paar Kerzen an und werfe meinen Duftdiffuser für ätherische Öle. Ich nehme am liebsten einen Orangen oder Zitronenduft. Diese Düfte machen auf Anhieb munter und heben die Stimmung. Und schalte meinen Laptop für die Arbeit ein. Ich starte auch Musik, die ich sehr gerne im Hintergrund habe beim Arbeiten. Es gibt extra Playlist mit Musik zur Konzentration oder ich nehme auch gerne Cafè Lounge Musik.
Eine halbe Stunde später mache ich dann mein Porridge mit Blaubeeren und genieße ganz bewusst diese leckere und warme Mahlzeit.
Viele Jahre habe ich eine gewisse Routine intuitiv abgespult. Heute genieße ich bewusst und freue mich jeden Tag, dass ich den Tag so starten kann. Ich bin gleichzeitig auch sehr dankbar dafür, dass es mir möglich ist und ich mir dafür Zeit nehmen kann.
Ich wünsche Dir, dass Du auch eine superschöne Routine für Dich findest oder schon gefunden hast und Du sie jeden Tag genießen kannst.
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